Searching...
úterý 3. února 2015

52 kroků ke změně - Uvědomte si, co jíte



Tématem pro dnešní týden je jídlo. Jeho kvalita, zkonzumované množství i způsob, jakým čas u jídla trávíme.

Přiznávám, že v tomhle moc dobrá nejsem. U jídla dělám pravidelně i něco dalšího, ať už je to čtení v časopisu nebo surfování na internetu, dost často vařím stylem - co máme doma a nedá to moc práce a s množstvím to není nijak pravidelné - někdy jídla vynechávám a jindy večeřím na třikrát.

Poslední dobou to navíc moc nepřeháním s vitamíny - a asi je to znát.

Takže - tenhle týden začínám víc přemýšlet o tom, co a jak budu jíst.

A co vy? Jdete do toho taky?

2 komentářů:

  1. O tom jak jím je vůbec škoda mluvit, buď jede televize, nebo koukám do tabletu a nebo potřebuji něco někomu sdělovat. Ale se složením jídla je to už lepší. Každý den se snažím jíst ovoce, zeleniny jím hodně a celkově mám oblibu v lehčí stravě.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Mně nějak poslední dobou chybí motivace k tvoření a vymýšlení jídel, takže to ani s tím složením není úplně ideální...

      Vymazat